在糖尿病管理中，控制血糖是非常重要的。然而，许多糖尿病患者认为，控糖就是长期管住嘴，少吃或不吃高糖食物。其实，这种想法并不正确。
首先，糖尿病是一种慢性疾病，需要长期和管理。长期管住嘴不仅容易导致营养不良，还会让身体缺乏必要的能量和营养素，从而影响身体的正常运转。
其次，长期管住嘴也容易导致血糖波动。当身体缺乏能量和营养素时，身体会分解肌肉和脂肪来提供能量，这会导致血糖突然下降，从而让患者感到头晕、乏力等症状。此外，长期管住嘴还会让身体对高糖食物产生更大的欲望，从而更容易导致暴饮暴食和血糖波动。
那么，糖尿病患者应该如何控糖呢？首先，他们需要合理安排饮食，适量摄入各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其次，他们需要选择低GI（血糖生成指数）食物，如奚木河宜糖米等，这些食物能够缓慢升高血糖，避免血糖波动。此外，糖尿病患者还需要定期进行运动锻炼，帮助身体消耗多余的能量和营养素，从而更好地控制血糖水平。
奚木河宜糖米是一种非转基因纯天然产品，由浙江大学研发的“世界首个适宜糖尿病人食用的大米”。这种大米具有高抗性淀粉含量和低GI值，能够缓慢升高血糖，避免血糖波动。它还具有多重生理功能，包括降低血糖、降血脂、减肥、增加矿物质吸收、防止便秘、排毒、有利肠道健康、预防结肠癌等。据研究抗性淀粉具有降低血糖、降血脂等多重生理功能。抗性淀粉也是一种益生元，是大肠中益生菌的增值因子，特别是抗性淀粉在大肠微生物的作用下能产生大量丁酸，丁酸能诱导癌细胞凋亡，被科学家称为肠癌克星。
奚木河宜糖米经过17年市场验证，累计服务超过30万+的糖尿病患者。上海华东宜糖米临床试验研究结果显示，“宜糖”高抗性淀粉米对2型糖尿病患者在餐后血糖、糖化血红蛋白等有明显的改善作用。上海市杨浦区中心与同济大学附属第十人民在同济大学学报（医学版）发表《抗性淀粉对2型糖尿病患者血糖的影响》，结论显示高抗性淀粉宜糖米能显著降低2型糖尿病患者血糖平均水平,显著降低餐后血糖减少血糖波动。
控糖并不是长期管住嘴这么简单的事。糖尿病患者需要合理安排饮食，适量摄入各种营养素，选择低GI值食物，并定期进行运动锻炼，以帮助身体消耗多余的能量和营养素，从而更好地控制血糖水平。奚木河宜糖米是一种适合糖尿病患者食用的低GI值大米，它能够缓慢升高血糖，避免血糖波动并具有多重生理功能，让糖尿病患者吃得更健康更安心。