答案是肯定的。如果你的父母、祖父母或其他亲属中有人患有糖尿病，那么你患病的风险可能会增加。遗传因素在糖尿病的发病中扮演着重要角色。但请不要过于焦虑，因为遗传只是问题的一部分。
生活方式同样至关重要。不健康的饮食和缺乏运动是2型糖尿病的主要风险因素。这意味着你的生活方式也能左右你是否会患糖尿病。所以，如何吃得更健康？
这里有一个有趣的选择：宜糖米。这是一种特殊的大米，它富含抗性淀粉，是一种“好”淀粉，因为它不会像普通淀粉那样转化成糖分。这就意味着宜糖米可以帮助控制血糖，对于糖尿病患者来说是个好消息。
宜糖米并不是的控制糖尿病的方法，但它是一个很好的选择之一。当然，你还需要密切关注医生的建议，进行规律的运动，保持适当的体重，避免食用过多的糖和碳水化合物。饮食要多元化，富含蔬菜、水果和纤维。
总而言之，糖尿病是一个可以遗传的疾病，但生活方式同样重要。宜糖米是一个有益的饮食选择，可以帮助控制糖尿病。所以，记住，遗传只是问题的一部分，你可以通过健康的生活方式和明智的饮食来掌握控制糖尿病的“秘诀”。