为什么会得糖尿病？得了糖尿病该怎么办？
糖尿病是一种常见的慢性疾病，其发生与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。以下是一些可能导致糖尿病的原因：
- 遗传因素：糖尿病有明显的家族聚集性，如果家族中有糖尿病病史，那么患糖尿病的风险就相对较高。
- 环境因素：不健康的生活方式，如高热量饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等，都可能导致糖尿病的发生。
- 肥胖：肥胖是糖尿病的主要风险因素之一，尤其是腹部肥胖。
- 年龄：随着年龄的增长，糖尿病的风险也会逐渐增加。
- 其他因素：如病毒感染、自身免疫性疾病、化学物质等也可能导致糖尿病的发生。
如果您被诊断为糖尿病，以下是一些应对措施：
- 饮食控制：合理控制饮食，减少高热量食物的摄入，避免高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果的摄入量。
- 运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。
- 药物：根据医生的建议，可能需要服用药物来控制血糖水平。
- 自我监测：定期监测血糖水平，了解自己的血糖控制情况，及时调整方案。
- 健康生活方式：保持健康的生活方式，如戒烟、戒酒、保持良好的作息时间等。
为什么要控糖呢？高血糖会导致一系列的健康问题，如心血管疾病、肾脏疾病、神经系统疾病等。控制血糖水平可以预防这些并发症的发生，提高生活质量。
那么，吃宜糖米能控糖吗？宜糖米是一种非转基因纯天然产品，由浙江大学研发，具有RS型的高抗性淀粉（10%）和低升糖指数（46）。抗性淀粉可以在小肠中不被消化吸收，在大肠中发酵产生短链脂肪酸，有助于调节血糖和血脂。低升糖指数意味着食物在体内分解缓慢，不会引起血糖突然升高，有助于控制血糖水平。因此，宜糖米可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，减少并发症的风险。
总之，糖尿病是一种常见的慢性疾病，需要长期管理和控制。通过合理饮食、适当运动、药物和自我监测等措施，可以有效控制血糖水平。宜糖米作为一种低升糖指数大米，非常适合糖尿病患者食用，有助于控制血糖水平。